こんにちは むうさんです^^抹茶ブームといわれながら、ご自宅でお抹茶を楽しまれる方が多くないことは、私はとても残念です。 抹茶ラテもお手軽 本当は手軽に飲めますし、抹茶は茶葉を挽いたものなので、お茶の葉の栄養をそのままいただけ健康にも良い飲み物…

こんにちは むうさんです^^ 今回は、以前ご紹介した『森のように生きる（森に身をゆだねて、感じる力を取り戻す）』の森のリトリートの実践編です。www.muu0san.com 『森と共に、歩む日々。』本の中で、森の中を歩いているかのような気持ちにさせてくれる本…

こんにちは むうさんです^^ クヌギのどんぐりが思った以上に発芽したために、８つもの大中小の鉢でミニ盆栽づくりをはじめてしまいました。↓クヌギのどんぐりを育て始めた＜１＞www.muu0san.com ですが、これが思ったより楽しいのです。何が楽しいって、どう…

こんにちは むうさんです^^ 森林セラピーのガイドをしていますが、森林セラピーの目的の一つに、リフレッシュしてストレスを解消することがあります。ストレスというものを自覚的な方法以外で測定するのは難しいのですが、私はFitbitのスマートウォッチ（ト…

こんにちは むうさんです^^ 新緑の時期になり気温も上がってきて、冷たい飲み物が欲しくなる季節になってきました。今回は、冷たい、アイス抹茶の美味しいつくり方をご紹介します。ひと手間加えた、他とは少し違うお茶の旨味を感じられるつくり方です。【旨…

2023/1/3更新 MB MA3-H-Lの情報を追加 こんにちは むうさんです^^ 自然撮影をはじめて、少しずつ撮影に必要なものを揃えています。今回は、カメラバッグを購入したので、開封をレビューでご紹介します。 調べると、カメラバッグの形の種類は様々ありました。…

こんにちは むうさんです^^ 前回は、抹茶として挽く前の碾茶についてご紹介しました。今回は、その続きでいよいよ碾茶を挽いて抹茶をつくり、お茶をいだいていきます。 今回ご紹介するお茶ミルは、『ポーレックス お茶ミル・Ⅱ』です。調べてみると、お茶ミル…

こんにちは むうさんです^^ 今回は、お抹茶の粉を碾茶（てんちゃ）を挽いてつくってみようと思います。 抹茶は、お茶の葉をそのまま粉にしたもので、美味しい抹茶は本当に旨味が豊かです。お茶の葉をそのまま粉にするとは、ペットボトルなどで飲んでいる煎茶…

こんにちは むうさんです^^ 先々週に記事にしたように、昨年（2020年）に拾ったクヌギのどんぐりを発芽させてみました。 www.muu0san.com 発芽方法は、ビニール袋に黒土を入れて、水で湿らせて、どんぐりを一つのビニール袋に複数個入れておくというやり方で…

『植物に学ぶ生存戦略 話す人・山田孝之』だけではない、興味深い戦略を持った植物はたくさんあります。より詳しく、わかりやすいおすすめの本を６冊選びました。草花、樹木から、さらに生物に学ぶ生存戦略までご紹介します。

こんにちは むうさんです^^ 森林セラピーや森林浴、そして自然体験などの本のご紹介を、今までしてきました。今回は、それらのブックレビューをまとめてご紹介します。 森林セラピーガイド、自然観察指導員の経験を踏まえた詳しいブックレビューとなっていま…

こんにちは むうさんです^^ 今回は、自然撮影で花を撮影する時に役に立つ、一脚のススメと題して、一脚の『ベルボン ULTRA STICK R63Q』を、L63Mをまじえながらご紹介します。 ベルボン ULTRA STICK R63Q ↓一脚を使う目的やどんな時に使うのかについても記事…

こんにちは むうさんです^^ 今回は、自然撮影で花を撮影する時に役に立つ、『一脚のすすめ』と題して、一脚の使い方、使う場面についてご紹介します。私は『ベルボン ULTRA STICK R63Q』を購入して使っています。 一脚大手のベルボンで、私がピックアップし…

こんにちは むうさんです^^ 今回は、マクロレンズとは？をご説明していきます。 私は、別の記事でご紹介しましたが、SONY α用のマクロレンズである『シグマ 105mm F2.8 DG DN MACRO』を購入しました。↓レビュー記事はこちらです。レビュー『シグマ 105mm F2.…

こんにちは むうさんです^^ 森林セラピーガイドの私は、森でのさまざまな活動に興味を持って、本を読んだりしています。その中で、疲れた心をリフレッシュする森の中でのリトリートについて書かれた本をご紹介します。 『森のように生きる 山田博著』です。 …